lördag 31 december 2011

Stötvågsbehandling.

Min högra fot blir behandlad med samma teknik som tyska OS laget 1996. Bayern München har maskiner, de spelar ju bättre fotboll än någonsin. Alltså, jag måste prova att få upp ökad lokal blodcirkulation och ökad lokal ämnesomsättning i hälen. Det ökar läkningsprocessen. Smärtan under behandlingen, när man kommer till det rätta stället under hälen, är en speciell upplevelse. Det tränar pokeransiktet under några minuter.


Plantar fasciit (Hälsporre)

På morgonen är det som att gå på krossat glas. Står på balansplatta, rullar bollar under fotvalvet och stretchar. Håller på med inlägg för att avlasta, prövar olika skor. All löpning är stoppad sedan Berlin Marathon. Jag har överansträngt en fot. Nu får jag träna på tålamod under en lång rehabtid.
Sitter på min trainer och cyklar. Det fungerar bra.